朝のフルーツプロテインとほうじ茶・スノートップ・夜の栃尾定食1・山木屋

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 104 D-Dur "Londoner"🎼
おはようございます。☀📻
ほうじ茶。
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/JAth1H55eG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月25日

Radio Swiss - Jazz
Robi Weber Quartet - Hot lips🎼
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。
実用車でVD補給午前通勤。🌤️🚴‍♂️🚐
急に交通量が増えている。 pic.twitter.com/p1upn0jx7c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月26日

午後も実用車でVD補給通勤。🌨️🚴‍♂️🚐
行きはポンチョ。
帰りはポンチョなしでも困らない程度の降り。
山木屋で、
平飼い卵。
東京りんごジャムサンド。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/4XhgetmIoG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月26日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・大和芋+ぬちまーす・胡椒・クミン・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
飛良泉山廃純米No.77。🍶😋😍 pic.twitter.com/1Zey9IOVkw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月26日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/Q1MkxphUx6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月26日