朝のフルーツプロテインとほうじ茶・夜の納豆定食1・東ティモール・山木屋の平飼い卵

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert in D-Dur🎹
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。
フルーツプロテイン(Heavyweightgainer900・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/EBWcu32gjn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月11日

最近は、出勤する日はカフェインのないほうじ茶かルイボスティー、休みの日はそれ以外のカフェイン入りのお茶というパターンになりつつある。

Radio Swiss - Jazz
Stephanie Trick - Blues For Alfie🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
NewCrop東ティモール。
浅煎りのフルーティな香りと味。
実用車でVD補給午前通勤。☁️/🌤️🚴‍♂️🚐
急に晴れた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/x0qea0WrQn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月12日

午後も実用車でVD補給通勤。☀️🚴‍♂️🚐
帰りに、山木屋で、
ポートワインチョコレート、これを買うのは3回目。
平飼い地鶏卵。
これからは、山木屋で卵を買うことにしたい。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/6gMO3xgjtT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月12日

先週あたりにこの卵に気がついて、これは買うしかないと思っていた。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・長芋・ごぼう+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・ブイヨン+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
若竹純米吟醸生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/zwP2c024vH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月12日

#warriordiet #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・補中益気湯・ZMA・VC。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/5L44dYaHPl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月12日