プロテインフルーツジュース・大黒屋・なぜふつうに食べられないのか・夕食と戦士式ダイエット

おはようございます。🌤️
コーヒー。☕
プロテインフルーツジュース(水・PureWhey・ブルーベリー・りんご・バナナ)。🍎🍌
プロテイン(乳清)は牛乳と似たようなものなので、水でもあまり差はなかった。😋😍 pic.twitter.com/EPaUl9eQUM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月8日

降ってないので実用車で買物。☁️🚴‍♂️😍
区民センター図書館に本を返却。📘
大黒屋で、明日からのLサイズ卵、50枚入りのゴミ袋、沖縄県産ゴーヤ、チョコ菓子、99円で270gのアーモンド2袋。全部で900円。
ピーナツより安いアーモンドは初めて見た。🤣 pic.twitter.com/OvrhXWEkWI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月9日

磯野真穂「なぜふつうに食べられないのか」読了。📘
「食べ物を粗末にすると罰が当たる」と母に言われて育った私には信じ難い世界で、チューイングも初めて知った。🥶
しかし、最後まで読むと食べること一つとっても奥が深いことが分かった。😎https://t.co/lKNkykxkll

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月9日

#一日一食 #warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+(玉ねぎ・ゴーヤ・ズッキーニ)+塩胡椒+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
ぶり大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/5E2UROZ4s1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月9日

食後にアーモンド。
金のいぶきは米屋の言うとおり胚芽が巨大で、もち米感が半端なかった。味的にももち米の味がする。
タグに#warriordiet を入れてみた。OMADの方が一日一食そのものだけど、戦士式の考え方と推奨しているメニューが自分に近い。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年6月9日