今日は、椎茸を忘れなかった。#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月7日
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/n3SRSchz24
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月7日
第1部。
目玉焼き+玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・ごぼう・油辣椒。
さば大根+唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/jV4be11wHV
OKストアで愛たまごと冷凍ほうれん草500g。😋
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月7日
たまごは10個118円で圧倒的に安い。
ほうれん草は小松菜が切れてから味噌汁の具に。
実用車で行って、帰りに少し降ってきた。🚴♂️🌧
出直して別の自転車で出ようと思ったけど、本降りになってきたので断念。😎 pic.twitter.com/0e4uo2Qwob
このライトもUIがややこしいけど、一度覚えるとそれほど難しくはない。#flashlight
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月6日
Astrolux S41 Nichia
1 x 18650 (2.8-4.35V)
4 x Nichia 219C (5000K / 1600lumens)
2group 7 / 4-mode
2019.2.18 AliExpress。
Extension Tube for 18650はBanggood。
元は18350対応の短いチューブ。
ボードのUIがややこしい。 pic.twitter.com/JpKmElH5ZK
Dennis Russell Davies - Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.9 in D minor🎼
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月6日
おはようございます。🌧#BulletproofCoffee ☕
デニス・ラッセル・デイヴィスのブルックナー交響曲第9番。😍
いつもと同じ時間に寝たのに1時間余分に寝てしまった。😎 pic.twitter.com/IDFClvfrZC