玄米定食・さつまいも・大橋図書館・RaysVision・シモーネヤングのブルックナー2番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水・VD3・B3・EPA/DHA・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/70HR6PVKb7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月31日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ベーコン・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・油辣椒。
ぶり大根+唐辛子粉。
さつまいも+バター。
栃尾あぶらげ。
根菜煮作りで余ったさつまいもの半分。😋😍 pic.twitter.com/T1kJ37lOPU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月31日

根菜煮作りで余ったさつまいもをゼロ活力鍋・加圧7分でふかした。にんじんもまだ1本残っている。根菜煮に両方とも入っているので、ダブるのは避けたいと思っていたけど、さつまいもかにんじんでメニューに一品加えるのは悪くないかもしれない。

ロードで大橋図書館。🌧🚴‍♂️😍
帰りに少し降られた。
「水の戒律」を読み終わりそうなので、ジェシー・ケラーマン「駄作」を借りてきた。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月31日

フェイ・ケラーマンの2作目があるかと思って行ったら当て外れで、息子のジェシー・ケラーマンを借りてきた。

#flashlight
RaysVision Z-6T
1 x 16650
Nichia 219BT - cr192 white 5700K (KDLight drop in)
2.8 - 4.4V
3mode Hi - Lo - Strobe
drop inは2017.1購入。
本体は2008.2.7、アカリセンターで購入。
珍しい日本製タクティカルライト。
本来はXenon(2 x cr123a)。6P互換。 pic.twitter.com/QHEnkTRi5j

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月30日

この日亜は白っぽい方。3モードだが切り替えがいまいち。

Simone Young - Philharmoniker Hamburg - ブルックナー 交響曲 第2番 ハ短調 WAB102🎼
おはようございます。🌤
今朝もシモーネヤングのブルックナー。😍 pic.twitter.com/v1eWhNEd0X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月30日