赤飯・紅はるか・納豆・二葉の野菜・五反田図書館・Nextorch・バーンスタイン

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ赤飯。
紅はるか。
味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・黒ごま。🍚🍠😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水・VD3・B3・EPA/DHA・Mg・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/aK64LCWDJL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月24日

さすがに、ご飯にさつまいもという主食が重複する組合せはお腹がきつい。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
目玉焼き+納豆・玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・油辣椒。
ぶり大根+唐辛子粉。
まだ栃尾が1日分残っているけど、メニューを一日ずらしてみた。😋😍 pic.twitter.com/gHBoSed2Y4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月24日

これで、明日は栃尾の予定。

平和通りの二葉で玉ねぎ、さつまいも、にんじん。見るだけにしようと思ったのに、ここの野菜は超新鮮な上にスーパーよりずっと安いので買ってしまった。😋😍
マイバスケットでいつもの納豆と卵。😎 pic.twitter.com/WbXhinYDzw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月24日

二葉で買ったさつまいもとにんじんは、豚もも根菜煮の材料。スーパーの野菜を見慣れていると、二葉の野菜が全然違うことが分かる。

買物の予定があったので、実用車。☀🚴‍♂️😍
すごく寒かった。
五反田図書館から目黒本町経由で帰宅。
ホメオパシーなどのニセ科学やサプリメント批判、メディアによる根拠のない食品情報、製薬会社批判などについて書かれた本を流し読みした。📘😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月24日

#flashlight
Nextorch P60
Cree XM-L2 U3
1 x 18650
4mode Mid - Lo - Hi - Strobe
Hiで1000lumens
2019.1.19アマゾンで購入。
ヘッドを緩めるとmicro usbポートが出てくる。このタイプは初めてなので買ってみた。😎 pic.twitter.com/zyFoT3mOT8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月24日

つい最近買った中華ライト。まだ、ライト熱は続いている。

Leonard Bernstein - Wiener Philharmoniker - Schumann Symphony No.2 in C major, op.61🎼
おはようございます。☀
バーンスタインのシューマン。😍 pic.twitter.com/COuo9FG1az

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月23日