プロテインスムージー・ゆめぴりか赤飯・さつまいも・マルエツ・棺の女・スイトナーのロマンティック

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
プロテインスムージー。
1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。😋😍 pic.twitter.com/9xOowQUnZ8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ゆめぴりか赤飯。
さつまいも。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・黒豆・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊 pic.twitter.com/P9PBaLaMn8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
煮卵＋ゴーヤ・玉ねぎ(バター・白だし・水・醤油)。
鶏胸もも根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・豚肉辣油。
さば大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/7byPCS6RZN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日

実用車で買物。🌤️🚴‍♂️😍
Tポイント5倍のクーポンがあるので、いろいろ買おうと思ってマルエツに行ったけど、ぶなしめじ1袋と牛乳しか買わなかった。 pic.twitter.com/vByMHUW3er

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日

にんにくの芽を料理に取り入れるようになったので、マルエツに売っている牛バラにんにくの芽入りを見ても食指が動かなくなった。

ぶなしめじは、1袋128円で少し高いと思ったけど、ホクトのものより量が多く、台がほとんど付いてない。

昨日借りたリサ・ガードナー「棺の女」を読み始めたら止まらなくなってしまい読了。📘
読み終わるまで出られなくなってしまった。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月16日

次は、メグ・ガーディナー「嘘つきのララバイ」を読み始めた。

Otmar Suitner - Staatskapelle Birlin - Bruckner Symphony No.4 in E-flat WAB104 'Romantische' Nowak🎼
おはようございます。🌤️
🥛#BulletproofCoffee ☕
スイトナーのブルックナー4番ノヴァーク版。😍
昨日聴いた原典版とは違う曲に聴こえる。😎 pic.twitter.com/Lb5fda6JFJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月15日