玄米定食・牛皿・小麦を避ける理由・Xtar VC2・Rexlight REX2.1・シモーネヤングのブルックナー

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水・VD3・B3・EPA/DHA・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/CFiX7Ya2lz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月30日

まるで、牛皿とご飯を別々にオーダーして、先に牛皿だけ食べるのかと言われそうだが、栄養密度の高いものを真っ先に食べて、ご飯は後回しという自分の流儀。さらに、菓子などの余計なものは夕食後。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
牛バラにんにくの芽入り。
+バター、卵1個、玉ねぎ半分、ピーマンスライス、にんじんのグラッセ。
今日の第1部は1皿だけど、昨日までのメニューと合体させている。😋😍 pic.twitter.com/BhKAI5awsb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月30日

実用車でハナマサとマルエツ。☀🚴‍♂️😍
南風らしく寒くない。
ハナマサでこわれ煎餅久助とプロ仕様バターピーナッツ。
マルエツで12日以来の牛バラにんにくの芽入り389g。😋 pic.twitter.com/ItMGXGkTqJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月30日

この手の袋菓子はなるべく買わないで済まそうと思っていたが、ついに手を出してしまった。

自分なりの許容範囲としては、ナッツ類、米菓、かりんとうあたり。パンを含めて小麦の入っているものには手を出さない。別に、グルテンフリーとか小麦を嫌っている訳ではなく、小麦製品には余計な原材料や添加物が多過ぎると思うので避けている。

昨日は、寝る前にXtarの充電器で届いたばかりのLi-Ion電池を充電していた。🔋
li-ionはフル充電(4.2V)でなく3.7-8Vが保管に最適な電圧なので、その状態で送られてくる。
どちらも2年前に買った充電器だが、USB経由で充電できる。😎 pic.twitter.com/ULUWkMXTuq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月29日

#flashlight
Rexlight REX2.1 0002
Cree XR-E Q2
1 x AA (1 x 14500)
3mode Lo - Mid - Hi
2008.3.4 - Kaidomain
少しでもサイズの違う14500は入らない。
モードはこの位で十分。 pic.twitter.com/33CAYTgNez

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月29日

このライトは、たいしたものではないと思っていたが、買った時のブログを見たら60ドルで、59ドルのFenixより高かったのでびっくり。

Simone Young - Philharmoniker Hamburg - ブルックナー 交響曲 第1番 ハ短調 LINZ WAB101🎼
おはようございます。🌤
久しぶりにブルックナーモーニング。😍 pic.twitter.com/nEakEYjYLA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年1月29日