@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第3部。残り少なくなってきた四季桜吟醸貴酒。米粉ドライフルーツにこしあんとピーナツバターのスイーツ。ココナッツミルクのゲイナーは自家製プロテインバーのようなもの。 URL
@shin16_dynamo: @piiko_diet826 北斗の拳風に「お前はもう痩せている」 というのはさておき、本当は太っているというほどではないのに痩せたい、ダイエットしたいと言っている人が多いのではないかと思うこの頃。?
2018-02-10 21:03:16 via Twitter for Windows to @piiko_diet826
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第2部。quugleで検索したキッコーマンのレシピの調味料を参考に、しょう油と日本酒(調理用)でしらすとグリーンピースの炊込みご飯。白おもり2分加圧でやったら、赤おもりよりご飯らしい食感。白ごま、糠漬… URL
@shin16_dynamo: @georgebest1969 #一日一食 一日一食なら別に糖質制限したりLCHFでなく、普通の食事でもケトン体質になっていると思う。
2018-02-10 19:59:05 via Twitter for Windows to @georgebest1969
@shin16_dynamo: ボロボロ人が多いので、自分は負けないよう自己管理している。これで、給料が上がったといっても介護福祉士手当50円プラスでやっと時給1150円。週5でも20万に届かない。以前の15万前後よりましだけど。? URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第1部。豚ホルモン根菜煮9日目でまだ3、4日分残っている。ミックスベジタブルと玉ねぎ入り卵焼きと水溶き片栗粉を使って焼いたウィンナー2本。秋刀魚味噌煮缶も美味しい。三角生揚げもよく味が浸みて美味しい。… URL
@shin16_dynamo: RT @georgebest1969: 江部先生一線を越えたらあかんですよ。 URL
@shin16_dynamo: 昨日はランドナー、今日はスポルティーフで通勤。今日は夕方の送迎中に降ってきたので、帰りはポンチョの出番かと思ったけど、全く降ってなかったのでポンチョは用なし。昨日も今日も行って帰るだけで寄り道なし。?
@shin16_dynamo: @tw_magic2009 芦川いづみの3枚組DVDBOX(硝子のジョニー目当てで買った)には最近のご本人のインタビューが音声だけでしたが入っていました。
2018-02-10 06:07:13 via Twitter for Windows to @tw_magic2009
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #jwave #zappa813 おはようございます。36.3℃。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。鼻呼吸で熟睡できた。慣れてきたら口テープは外す予定。
@shin16_dynamo: @physis_2016 この2日は、テープは朝まで外れていませんでした。前にやった時も、しばらく続けて慣れるとテープなしで鼻呼吸できるようになったのでやめていました。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年02月09日のツイート URL