@shin16_dynamo: 2、3日前から寝る時にサージカルテープを口に縦に貼って寝るようにしている。鼻呼吸になるので熟睡できる。以前もやっていたけど、最近はあまりやってなかった。もう四季桜が回ってきたので寝る時間。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第3部。いつものガラス容器に入りきらないので丼で。りんご半分、バナナ1本に出来損ないのゲイナーケーキ、こしあん。今回のりんごは皮を取らなかった。 URL
@shin16_dynamo: @PT89153365 @I_LOVE_TFEA アフタヌーンディップでは? 私も昼に何も食べなくても決まって13時50分から14時にかけて強烈な眠気に襲われます。前日に十分な睡眠をとっていても、12時前後に昼寝をしていても同じです。?
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第2部。久しぶりにバター、にんにく、ミックスベジタブル、玉ねぎ、SBカレー粉、マギーブイヨンを使ったカレーピラフ風。洋風なので味噌は使わずゼラチンブイヨンスープ。大根糠漬け。ピラフでも糠漬けとよく合っ… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第1部。具を入れ忘れた卵焼きとウィンナー2本。豚ホルモン根菜煮は8日目。いわし蒲焼缶を水と粉唐辛子白ネギで再加熱しただけで美味しい。三角生揚げ。パワーツールとZMA。最近は栄養素もカロリーも計算しない… URL
@shin16_dynamo: @sangre0280rojo 職場の近くですが、一度だけ行ったことがあり、巨大なサナダムシには感動しました。見た後、みんなでうどんを食べるという企画でした。?
2018-02-09 18:40:40 via Twitter for Windows to @sangre0280rojo
@shin16_dynamo: @pajtmgdjgdmj 私のデイでは服薬は看護師の仕事です。ワーカーができるのは入浴後の簡単な塗り薬くらい。?
@shin16_dynamo: @sangre0280rojo くさやは最初は逃げましたが、食べられるようになると臭いも気にならず美味しくなりました。シュールストレミングはぼっけもんに出てきましたが、実物を見たことは未だありません。?
2018-02-09 18:37:11 via Twitter for Windows to @sangre0280rojo
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #jwave #zappa813 おはようございます。36.5℃。レッグマジック、スクワット、腹筋ローラーで5分。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。スクワットまでは変わらなかったが、腹筋ローラーが満足にできなかった。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年02月08日のツイート URL