@shin16_dynamo: 今日は、米粉でなく上新粉でもパンケーキが作れるかどうか試してみたかったけど、もう満腹なので中止して、水で割ったりんご酢にアスコルビン酸を小さじ半分入れたドリンクのみで寝ることにする。睡眠の質に悪影響を及ぼすアルコールもなし。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。ゼロ活力鍋で炊いたもち米2割のご飯。トレハでグレードアップされているのでそのまま食べても超美味しい。ゼラチン味噌汁。大根糠漬けと梅干し。ハ… URL
@shin16_dynamo: 同じデイサービスでも、介護報酬に関係なく豊富な人員配置でやっている事業所もあり、経営側の考え次第という気もします。? URL
@shin16_dynamo: @gakio_01 1990年に買った「データベースシステムの実際?「桐」全機能解説」という本が一番勉強になりました。
2018-02-26 20:09:47 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: @gakio_01 私は弟のFM7が初めての体験で、ベーシックでプログラムをテープにロードしたりしましたが、何をやったかはすっかり忘れてしまいました。286になって初めて自分で買ったパソコンで、桐が一番はまりました。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。バターで焼いた卵焼きと自家製ラードで加熱し直したハムカツ。豚小間根菜煮は11日目。さば味噌煮缶は脂が美味しい。三角生揚げ。パワーツールとZ… URL
@shin16_dynamo: 介護報酬が下がる一方だからギリギリの人数で回すしかないという職場は今のうちに見切りをつけないと腰がいかれてしまうと最近思うようになった。腰のことを話しても、それならサポーターを巻いてやれと言われても。無理して自分が要介護になったら笑い話にもならない。?
@shin16_dynamo: マウンテンで通勤。センター長が熱発で倒れたので大変な一日だったけど何とか乗り切った。帰りにマルエツで今日のメニューの一つ・厚切りハムカツを久しぶりに買って帰宅。
@shin16_dynamo: @physis_2016 10年前は除脂肪体重で80kgを目指したいとか考えていましたが、最近は極端なダイエットでシンデレラ体重w近くまで落としてしまい、今は年齢に見合った無理しないトレーニングを目指しています。?
@shin16_dynamo: 次亜塩素酸で洗っているスーパーの野菜がやり玉に上げられているが、ノロなどを防ぐために使わないと危険だし、30分も経てば単なる塩水になる次亜塩素酸の方より食中毒の方がましと言いたいのだろうか。?
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #zappa813 おはようございます。36.6℃。腹筋ローラー。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。ラジオで言っていた地震には全く気付かずに寝ていた。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年02月25日のツイート URL