@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第3部。四季桜吟醸貴酒。米粉とドライフルーツの生地にこしあん、ピーナツバター、チョコレートシロップ、Weightgainerも加えてよくかき混ぜてドロドロにしてから食べる。これで、今日の食事は完結。 URL
@shin16_dynamo: 恵方巻の大量廃棄がここぞとばかりにやり玉に上げられているが、スーパーやコンビニで廃棄される食品より家庭から出る廃棄食品の方が圧倒的に多いという事実を知っていて言ってるのだろうか。少なくとも自分は一度買った食材や食品は最後まで食べ切るようにしている。
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第2部。セブンイレブンのひじき煮(ひじき、大豆、だし、にんじん、ごぼう、こんにゃく、れんこん、しょうゆ等)で炊込みご飯。ゼラチン味噌汁。大根糠漬け。これは大成功の美味しさだったので、コンビニ惣菜を使っ… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 第1部。ミックスベジタブルと玉ねぎみじん切りを入れた卵焼き、水溶き片栗粉を使ったウィンナー。豚ホルモン根菜煮4日目もカレー粉と白ネギで美味しい。ω3のプーファ豊富で美味しいさば味付缶。ω6のプーファで… URL
@shin16_dynamo: 実用車で通勤。帰りにセブンイレブンで総菜コーナーを見ていたら、ちょっとした利用方法を思いついたので買ってきた。ひじき 煮とたけのこ土佐煮。 URL
@shin16_dynamo: @TobaccoAndMe たばこ葉も農産物の一つだとしたら、その強い植物毒(どんな野菜でも植物毒を持っている)を生かしてたばこ以外の何らかの利用方法を考えれば良いのにと思うけど、たばこをやめられないたばこ議連はCOPDになっても死ぬまで吸い続けるしかないでしょうね。
2018-02-05 07:14:59 via Twitter for Windows to @TobaccoAndMe
@shin16_dynamo: レッグマジックは効果が出ている。実用車で上り坂を走った時、ペダルが軽くなっている。自転車に効果があるのは買った時から感じていた。最初の1分は全可動域、閉じた状態を10秒キープしながら大胸筋のアイソメトリクス、外側1分内側1分と肩甲骨のストレッチ等で連続3分。
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #jwave #zappa813 おはようございます。36.5℃。レッグマジック3分、スクワット1分、腹筋ローラー1分で1回5分週3回の朝のトレーニング。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC用のお湯を沸かしているところ。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年02月04日のツイート URL