@shin16_dynamo: @physis_2016 @y_o_u_s_k @miyako_mori1024 介護の仕事を始めたばかりの頃で疲れていたのかも。今でもあまり強くないです。ハイボール2、3杯で限界。糖尿病の弟は底なしに飲みますが。?
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第3部。いつものキンミヤ焼酎VCりんご酢ドリンク。Weightgainer+上新粉のパンケーキ。アーモンド、ソルトバナナ&ココナッツチップ、ゆであ… URL
@shin16_dynamo: @y_o_u_s_k @physis_2016 @miyako_mori1024 数年前に中生2杯目でいきなり吐いた時は、いつの間にか超弱くなってしまったと思いました。先日の宴会ではビールと紹興酒をそこそこ飲んでも平気でした。?
@shin16_dynamo: 自炊を始める前からも、自己流糖質制限や極端な高脂質食の時でもお通じで悩んだことは全くない。18日間の超小食を実行した時も滞ることはなかった。食事の内容によってガスが増えたことはあるけど。最近は乳製品もヨーグルトの類も全く食べない。 URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第2部。にんにく、ミックスベジタブル、刻んだロースハム、ギー、マギーブイヨン、C&Bカレー粉のカレーピラフ。洋食風でもゼラチン味噌汁、大根糠漬けと… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。卵焼きとベーコン。鶏胸根菜煮2日目に今日買ってきたロースハムを1枚。さんま生姜焼缶。三角生揚げ。サプリなしでも栄養十分食だと思う。 URL
@shin16_dynamo: マウンテンで通勤。帰りに油面のセブンイレブンで金のロースハム、日清サラダ油。サラダ油は、パンケーキを焼く時にだけオールパンに引く油として使うつもり。ロースハムは今夜の夕食用。 URL
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #zappa813 おはようございます。36.5℃。腹筋ローラー。Weightgainer+BCAA+Gドリンク。BPC。ちょうど、チャンプのゲイナーがなくなり、MASSTECHの10LBを開封したけど、開封に大苦戦して大汗。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2018年03月02日のツイート URL