プロテイン定食

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
もち(上新粉39g)+AllWhey(40g)・BCAA+G・ココア・ドライフルーツ。
味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬け。
夕食後のサプリも完了して満足。😋😍 pic.twitter.com/1Z4Hv3jOQK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年11月21日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
カジキマグロ煮付け+玉ねぎ・卵・唐辛子粉。
鶏胸根菜煮+カレー粉・竹の子・ピーマン・玉ねぎ・牛肉豆鼓辣油。
栃尾あぶらげ。
スパイスが効いているので身体が温まる。😋😍 pic.twitter.com/9AHBTS6lpe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2018年11月21日

プロテインの日はお腹一杯。

今日はマウンテンで五反田図書館に昨日借りたCDを返してきただけ。帰りに、八雲図書館と守屋図書館にも寄ってみたけど、目黒区のライブラリはCDが貧弱だし、借りても管理が悪く傷だらけだったりする。その点、港区と品川区は豊富だし品質も良い。