@shin16_dynamo: #jwave #jamtheworld 大正生まれの亡母は空襲や防空壕の話をよくしてくれた。今勤めているデイサービスでも、大正生まれの方は、目黒が焼け野原になった話とかよくしていて、二度と戦争を起こしてはならないと言われる。
@shin16_dynamo: 少しサプリを摂るタイミングを変えてみることにした。EPA/DHAはサプリというより食品であり、最も重要な脂質なので食事前に摂る。パワーツールは食間から食後にかけて摂る。
@shin16_dynamo: 食後に白霧島入りんご酢ドリンクと自家製チョコ1個。霧島は酸味の強いりんご酢にもよく合う。
@shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 今日も600gの防弾なでんぷんで美味しい休日前の夕食。これほどの糖質(角砂糖何個分?)を食べるのは、セイゲニストには想像もできないだろう。 URL
@shin16_dynamo: 雨はないだろうと思ってマウンテンで通勤したら、帰ろうとした時間に本降り。少し待っていたら止んだので降られずに帰ることができた。最近、天気と自転車の関係がちぐはぐ。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: おはようございます。寝具を変えて熱帯夜でも熟睡。36.5℃、116/76/67。51.05kg、8.3%。#tokyofm #シンフォニア
@shin16_dynamo: [twitter]2017年08月08日のツイート URL