先週は金曜日がクラブラン、土日はロードでブラブラ。月〜木はMTB通勤を２日したが、バイクにも２日乗って楽をしてしまった。
そのためという訳でもないが、ダイエットは60kgを目前に完全に停滞期に入ってしまったようだ。先週から今日2/14(月)現在、61〜62kgで上下しているのみ。このへんが限界かもしれないので、そろそろ次の目標（体重を維持して体脂肪率を落とす）を立てて取り組む必要がありそう。なお、ウエストは68センチ、胸囲は93センチ、血圧110-70。
低トルクでくるくる
日曜日はツバサに行き、ロードの速い人・Ｗさんと一緒に走ったもらったが、走りにＷさんの思想が出ていて感心させられた。実際には上町〜駒沢公園を往復しただけだが、行きはフロントアウターで行ったらあっという間に引き離されてしまった。帰りは、フロントをインナーに落としてくるくる回すことを心掛けたらなんとかついて行くことができた。
アウターで踏んでいるとちょっとした上り坂でもスピードがたちまち落ちてしまうが、インナーで回していると同じような上り坂でもどんどん加速する。
Ｗさんがふだんから言われていることが身体で理解することができて、非常に有意義な小ランでした。
ＭＴＢ通勤（2/14）
早く起きられても、玄関を出るまでに時間がかかってしまい、行きはショートカットで九段下交差点に抜けるコースを選択。
帰りは、今まで通ったことのないコースを選んだ。渋谷橋からＪＲの手前で右折。代官山方面をめざすと、けっこう禿しいアップダウンがあって面白かった。しかし、途中で方向が分からなくなってしまい、結局、槍ケ崎の手前で駒沢通りに出てしまった。
そこから旧山手通りを走り、青葉台へ下ってＭＴＢを買った「SuperNova」に寄り道。
店長さんに、興和製作所のサスペンションフォークを勧められてしまったけど、70K円で買ったGIANTに68K円のフォークって……。しかし、KOWAのサイトを見ると、1.5kgと軽量だし、いろいろ調整できるようだし、禿しく心が動かされてしまう。
すでに不釣り合いも甚だしいTAを付けているので毒を食らえば皿までとか、こうなったら、ステムとハンドルも換えて、峠用にブロックタイヤのホイールも追加するとか。そうなると軽く10万円コースになってしまう。
SuperNovaではイヤーバンドを2つ購入。宮田のカタログももらってしまった。
