ササニシキ・だいこんおろし・さつまいも・カント

ラジオスイス／クラシック
ベートーヴェン - アンダンテ・ファヴォリヘ長調 WoO57🎹(アリス・サラ・オット)
おはようございます。
深蒸し茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)… pic.twitter.com/zbdFh5sNQO
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年2月13日

実用車で小一時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「道徳形而上学の基礎づけ」を113ページまで読んだ。… pic.twitter.com/3zyZ6OI3nL
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年2月13日

オオゼキ祐天寺店で、
玉ねぎ4個。1個99円。318/356/360/391g。
りんご2個。1個199円。
バナナ4本。299円。
長芋。
更科八割。… pic.twitter.com/pgjRefIA9W
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Radio Swiss - Jazz
Elva Bai & David Ruosch Band - In The Dark
エルバ・バイ(萧亚轩 Elva Hsiao エルヴァ・シャオ)は中国人シンガーソングライターです。長年にわたり、深圳、香港、上海でプロの歌手として活動してきた。スイス在住。😀
家カフェとサプリ。
深蒸し茶。85℃。… pic.twitter.com/Ry8UnWCIXe
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大根おろし。
糠漬けで余った大根をフードプロセッサーでおろした。
大根の場合はフードプロセッサーの方がずっと楽だった。😀 pic.twitter.com/Xx1DUf5Gwm
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年2月13日

食器棚にしまっておいて忘れそうになっていたさつまいもを蒸かした。ゼロ活力鍋で加圧5分。食後にずんだあんで食べてみたい。

#野草
午後のスギナバタフライピー茶＋塩。
ピーナツ、アーモンド、カシューナッツ、黒糖。😀 pic.twitter.com/FZjAYOO5pS
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#omad
第1部
スギナ・バタフライピー・春雨・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・生姜・にんにくの煮物(神戸アールティカレー・朝天香辣脆・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/JkH52PzwAt
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#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと大玉梅(天神)。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/odTVGk7VEz
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