一汁三菜・湯布院の無農薬スギナ茶・道草・ハイデッガーとニーチェ

ラジオスイス／クラシック
レオポルド・ホフマン - フルート協奏曲ニ長調🎼(瀬尾和紀[オーボエ]／ベラ・ドホラス指揮ニコラウス・エステルハージ・シンフォニア)
おはようございます。
番茶。… pic.twitter.com/vEpNPNqPSv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月30日

実用車で小2時間VD補給。
学芸大のドトールで一服。
「存在と時間」下巻を80ページまで読んだ。… pic.twitter.com/cY0KujdKjH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

オオゼキ碑文谷店で、
玉ねぎ4個。1個75円。350/352/375/381g。
りんご2個。1個198円。
バナナ4本入り。298円。
8日に一度買う食材。
いつもの池尻店でなく、思い切って碑文谷店に行ってみた。
ちりめんこんぶふりかけ。… pic.twitter.com/CXqlrWt6pp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

山木屋で、
放し飼い卵。
浅草おこし。
このお菓子はアミノ酸等が入ってなかった。😀
おかみさんによると、3日の17時に澤乃井が来ていろいろな酒を飲ませてくれるイベントをやるとか。
夕食前の時間なので、行くかどうか微妙。😀 pic.twitter.com/quf5q7VpXZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

オオゼキ碑文谷店の開店まで時間があったので、店前の歩道の植栽にあったコミカンソウと、横道にあった状態が良さそうなドクダミを食べた。
コミカンソウはいたる所で見かける。
久しぶりの道草。

Radio Swiss - Jazz
Les Amis Du Jazz De Cortaillod feat. Florence Chitacumbi - What Are You Doing Here
フローレンス・チタクンビ、1965年ラ・ショー・ド・フォン生まれ。スイス系アンゴラ人のソウルシンガー。スイス人でありながら黒人。
家カフェ。
番茶。95℃。… pic.twitter.com/OOsdfVeJdV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

ベランダで18分日光浴。
雲が厚くて寒いほどだった。😩
「この人を見よ」を少し読んだ。… pic.twitter.com/iqBsAjqs35

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
今日から、湯布院の無農薬スギナ茶使用。
茶葉が鮮やかな緑色で風味も自作のものと違う。😀 pic.twitter.com/k559gPKmA3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

#omad
第1部
乾燥スベリヒユ・オカワカメ・スギナ・ヨモギ・大根の葉・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(米油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。… pic.twitter.com/Kc2n9hUhcM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋七分搗押麦(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
番茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・水素ドリンク。 pic.twitter.com/FLDFP82KCv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年10月31日