きつねそば・COEDO・8日分の玉ねぎとりんごとバナナ・畳のスリッパ・区の給付金・東山の野草

ラジオスイス／クラシック
ハイドン／交響曲第31番「ホルン信号」🎼(ヘスス・ロペス=コボス指揮ローザンヌ室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナみかんりんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/jBzbNvGPyq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月2日

実用車で小一時間VD補給。☀️🚴‍♂️
ベローチェで一服。
「判断力批判1巻」読了。📘
「芸術に対しては、手法があるだけで教授法なるものは存在しない。師匠は弟子が何をどのように制作したらよいかを弟子の前で見せねばならない」😀😀 pic.twitter.com/wLbYMLdxV5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

オオゼキで、
玉ねぎ4個。1個66円。467/472/474/491g。
りんご2個。1個198円。
バナナ4本。198円。
スリッパ。畳。
ナチュラルローソンで、
COEDO(コエド)。麦とホップのみ。
あんこギッフェリ。
ヤマザキあんずっしりどら焼き。😀😀 pic.twitter.com/ggXST00vLi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

#野草
東山の野草レストラン。
ドクダミとスギナを食べた。😀😀#ツイッター制限
昨日はほとんど投稿できなかった。😩 pic.twitter.com/k1xhzCtl4W

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

Radio Swiss - Jazz
Bai Xue - Cookin' Fish🎙
Bai Xueはアマゾンで見たら中国人らしい。😀
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーエチオピアモカイルガチャフィ。85℃。
日光浴はベランダが日陰になる13時頃にやりたい。😀 pic.twitter.com/rcvBzfPYZV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

ベランダで30分日光浴とサンゲージング。☀
思ったより暑くなかった。陽光は強烈だった。😀😀 pic.twitter.com/nUgo90G0dw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

#野草
午後のスギナムクナ豆の葉茶＋塩。☕
飲みやすい宥めの香りである。😀😀 pic.twitter.com/QD4JF6IrLa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

目黒区臨時給付金

目黒区から非課税世帯向けの臨時給付金のお知らせが届いた。具体的にいくら給付されるか、一度きりの給付なのかも書かれていない。スマホで簡単に申請できた。

#omad
第1部
ケールスギナムクナ豆の葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・茎わかめ・もずく・らっきょう。
COEDO🍺 pic.twitter.com/6VjM1HJJcF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日

#omad
第2部
きつねそば(刻み揚げ・ねぎ・わかめ・七味)。
西村農園梅干。
番茶(3番茶)。
重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/dXORgkZfVv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年7月3日