磯辺巻きで一汁三菜・脱いで日光浴・そばを食べるペース

ベートーヴェン／ピアノトリオハ短調Op.1-3🎹(オリバーシュナイダートリオ)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Omx9LCq053

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月9日

昨日のケムトレイルの空気にやられたのか、起きた直後から朝のドリンクを飲む時間くらいまで頭が痛かった。昨日の目や鼻がムズムズと言い、ここまで体感したケムトレイルは初めて。

実用車で小一時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判4巻」を174ページまで読んだ。📘
初版の誤謬推論に入った。
「物体は像であり物自体ではない」「私たち、この思考する主体は物体ではない」デカルトの「われ思うゆえに我あり」は同語反復。😀😀😀 pic.twitter.com/VVhUj3Gj9J

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

祐天寺のオオゼキで、
ぶなしめじ、
舞茸、
そば200g(そば粉9割)。
そばは週2回くらいにしたい。 pic.twitter.com/HrngtXOAoI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

Radio Swiss - Jazz
Adrienne West & Dado Moroni Trio - Lover Come Back To Me🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+ホウ砂。95℃。
カルディズエンジェル。85℃。
ホウ砂は刀豆茶で飲むと違和感がない。😀 pic.twitter.com/N4sJiY3YJ9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

ベランダで40分日光浴とサンゲージング。⛅️
今日も最初から上着を脱いで上半身裸。
昨日のケムの影響か、朝起きた直後に頭が痛かったが家を出るころには頭痛は消えていた。😀 pic.twitter.com/aQdoyQe8DI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

守屋図書館でCDを3タイトル借りてきた。
Diana Krall - stepping out
Alfred Prinz Wiener Kammerensemble - Mozart_Brahms Clarinet quintets
松本美和子 この道 浜辺の歌
花の街が入っている。😀 pic.twitter.com/EILipigAdY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

#野草
午後のスギナタンポポコーヒー茶+塩。
友人が来たので2杯分淹れた。😀 pic.twitter.com/z71JUTu27Q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

#omad
第1部
牛蒡スギナタンポポコーヒーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(胡麻油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・もずく・葉玉ねぎ。
一ノ蔵祥雲金龍純米吟醸🍶 pic.twitter.com/4uHgEbC9FK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日

もちはデザートとしては重すぎるので第2部のメインにした。なかなか消化が進まなかったので少しカビが生えていた。削れば問題ない。

#omad
第2部
磯辺巻き(バター／きび餅、醤油、焼のり)。
大荒地野菊・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
藪北茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/j9oZNdqbTI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年3月10日