フルーツプロテイン・大紅袍・コロンビア・野草茶・一汁三菜・磯辺巻き・日光浴・e-tax・ドトール

Radio Swiss - Classic
ドビュッシー - バラード🎹(See Siang Wong)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆・NAC。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩/クエン酸/重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/JzpYxrAJQs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

実用車で小一時間VD3補給。🌧️🚴‍♂️
自転車に乗らなかった昨日より降られたわけ😀😀
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判2巻」を65ページまで読んだ。📘
「世界は盲目的な偶然によって存在する」という判断は正しくない標識😀😀😀 pic.twitter.com/bqGoFsJKJs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

三和で、
こわれせんべい。
蜂蜜かりんとう。
栗羊羹。
お菓子ばかり買ってしまった。😀😀😀
食後のデザートをやたらに食べたくなってしまうわけ😀😀😀 pic.twitter.com/ngBDdNBcCU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

Radio Swiss - Jazz
Joe & Dave - Don't Let The Sun Catch You Crying🎙
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
ハチコーヒーコロンビア。85℃。 pic.twitter.com/XkrIe52SWj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

ベランダで30分日光浴。⛅️
出かけていた時は雨で絶望的かと思ったらいきなり晴れてきた。
サンゲージングもできた。
少し寒いので30分で退散したわけ😀😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

完全無職になったので、e-taxで確定申告をやった。
申告はPCでできるが添付書類は税務署に提出してきた。
間違えても何度でもやり直して申告できる。3回やり直して3万くらい還付。1、2回は個人年金の必要経費を忘れて2万弱だったわけ😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

#野草
午後のスギナ松葉茶+塩。☕ pic.twitter.com/FrufIpTtbi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

#omad
第1部
きのこスギナ松葉ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・辣三丁・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・とちお油揚げ・めかぶ・うるい。
紹興酒🍶 pic.twitter.com/9gIUxST2Y5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日

#omad
第2部
磯辺巻き。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大紅袍(2番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/HQY0WhBpdH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月24日