フルーツプロテイン・藪北茶・パイクプレイスロースト・刀豆茶・野草茶・一汁三菜・雲が多い・ドトール

Radio Swiss - Classic
ブラームス - ワルツ変イ長調🎹(マルタ・アルゲリッチ)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
藪北茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/9FvrUN8Khd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月11日

実用車で小一時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
祐天寺のドトールで一服。
「純粋理性批判3巻」を50ページまで読んだ。📘
解説に入るまでチンプンカンプンが続きそう😀😀😀 pic.twitter.com/PKFiHvImnh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

東急ストアで、
放し飼い卵。1個78円を4個。
向いのマイバスケットで、
冷凍れんこん170g。
先日、学芸大方面のマイバスケットを何軒も回ったけど、これが見つからなかった。
業スーの冷凍れんこんは500gなので1回の料理に使うには多過ぎるわけ😀😀😀 pic.twitter.com/PtZMFe0Eo0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

Radio Swiss - Jazz
Henri Chaix Trio - How Long How Long Blues🎹
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
スターバックスパイクプレイスロースト。85℃。 pic.twitter.com/Qg4w7oLxVq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

ベランダで40分日光浴とサンゲージング。⛅️
雲が出てくると寒くなるけど、なんとか40分粘ったわけ😀😀😀
右下の青い点は謎。 pic.twitter.com/5JlEC2OFZv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

雲が多い割には、1階の自室に座っている時もそれほど寒くなかった。

#野草
午後のスギナ狗尾草メヒシバ茶+塩。☕
メルカリで買った狗尾草メヒシバ茶を開封して使ってみた。自分で採ってきたものと風味が微妙に違うようにも思えるし、同じようにも思える😀😀😀 pic.twitter.com/A0yDv6w6Bb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

#omad
第1部
牛蒡スギナ狗尾草メヒシバゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・もずく・京菜。
澤乃井よつは🍶 pic.twitter.com/a0Hx5aXz8W

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日

昨日、山木屋で買ってきた澤乃井純米吟醸よつはを開封した。今まで飲んできた澤乃井の中でも最上級の美味しさだった。日本酒でこれほど感動したのは初めてかもしれない。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
藪北茶(2番茶)。
りんご酢・ナイアシン。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸ドリンク。 pic.twitter.com/6TNthGOWrm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年2月12日