フルーツプロテイン・知覧茶・パイクプレイスロースト・野草茶・一汁三菜・とちお油揚げ・サンゲージング・NL・ドトール

Radio Swiss - Classic
ミヒャエル・ハイドン - 交響曲ニ長調🎼(János Rolla指揮フランツ・リスト室内管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2X5cZIIG0U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月22日

降っていたので徒歩で祐天寺。🌧️🚶‍♂️
ドトールで一服。
「純粋理性批判2巻」を32ページまで読んだ。📘
「雄の山羊の乳を搾ろうとし、別の人はその乳を受けようとして穴の開いた篩を準備する」😀😀😀 pic.twitter.com/WfNqVDrZMT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

東急ストアで、
めかぶ。
とちお油揚げ。
オオゼキと三和が「栃尾あぶらげ」、OKストアが「栃尾油揚げ」微妙に違うわけ😀😀😀 pic.twitter.com/Abjvmq9dJV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

Radio Swiss - Jazz
Nicki Parrott - Taking A Chance On Love🎙
ニッキパロットは持っているわけ😀😀😀
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
スターバックスパイクプレイスロースト。85℃。
スタバは季節ものの豆をいろいろ出すけど、これと普通のブレンドが美味しいわけ😀😀😀 pic.twitter.com/rXbPFCTf6u

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
とちお油揚げ。
醤油、みりん、米の凛、水、トレハロース、粉末だし。
ゼロ活力鍋で加圧2分。
水が本体にかなり吸収されて汁が少ししか残らなかったのでお湯を少し足した。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑＞؂•̀๑) pic.twitter.com/2FE2xHtvyi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

加圧2分は失敗かと思ったけど、食べてみたら今までで一番味が沁み込んでいて美味しくできていた。

結局、この時間だけ太陽を見ることができたけど、これ以外はずっと天気が悪く嫌な雲と大気だった。

外を見たら太陽が出ていたのでサンゲージングできた。☀️
雲がかかっていても見ているうちにくっきりしてくるわけ😀😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

ナチュラルローソンで、
バナナ6本。390円は高い。
ケーキ。
あんずっしりどら焼き。
衝動的にヤバいものを買ってしまったわけ😀😀😀 pic.twitter.com/qzAz6CB2rD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

#野草
午後のスギナたんぽぽコーヒー茶+塩。☕
以前ナチュラルローソンで買ったたんぽぽコーヒー茶は濃くて美味しいわけ😀😀😀 pic.twitter.com/5S1c3FsuCK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

#omad
第1部
きのこスギナたんぽぽコーヒーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・とちお油揚げ・めかぶ・数の子わさび・うるい。
紹興酒🍶 pic.twitter.com/2uQtE8kZ6M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日

まだ、昨日の餅が3個余っているので、明日に回す予定。今日食べた方が良いかと思ったけど、一昨日から精米した米を水に浸けているので中1日が限度じゃないかと。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・キムチらっきょう・スギナ。
知覧茶(2番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/2ofFLLKpID

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月23日