フルーツプロテイン・班章・カルディズエンジェル・野草茶・一汁三菜・平野屋米店・こみねベーカリー・サンゲージング・すいーとぴー

Radio Swiss - Classic
リスト - 嘆きの歌第3番変イ長調🎹(Gerhard Oppitz)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆他。
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/PPWUphRiQC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月9日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
目黒本町のすいーとぴーで一服。
「純粋理性批判1巻」を126ページまで読んだ。📘
ライプニッツとロック批判。会話がが気になって集中して読めなかったわけ😀😀😀
珈琲さいとうが廃業していてショック。😩 pic.twitter.com/9KO3c17Aqo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

こみねベーカリーはあんぱんが種類が多くて圧巻。どれを選んでも外れがないし見た目以上にあんこがぎっしり入っている。

祐天寺と中目黒の米屋は行っていたけど、平野屋で買ったのはかなり久しぶりだった。

こみねベーカリーで、
こしあんパン。
クリームパン。
サワークリーム。
平野屋米店で、
ササニシキ玄米2.2kg。
近所に3軒も昔からのお米屋さんがあるのはありがたいわけ😀😀😀 pic.twitter.com/S0T0xTXKdb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

Radio Swiss - Jazz
Les Amis Du Jazz De Cortaillod feat. Florence Chitacumbi - How Deep Is The Ocean🎙
家カフェ。☕
班章(2番茶)。95℃。
カルディズエンジェル。85℃。
今回の専門以外の豆はどちらも当りだったわけ😀😀😀 pic.twitter.com/nuqq0cIMLz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

ベランダで30分日光浴。☀️
風が冷たかったのであまり長居できなかった。
サンゲージングで太陽の周囲の変化もじっくり見られたわけ😀😀😀

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

じっくり見ていると、太陽の内側の色の変化、外側の光輪が変化する様子が見えてきて面白くなってきた。

#野草
午後のスギナバタフライピー茶そばはちみつ。
クセの強いそばはちみつも野草茶で飲むと美味しいわけ😀😀😀 pic.twitter.com/8YT8DdhLbL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

#omad
第1部
芽キャベツスギナバタフライピーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油・塩胡椒・塩化マグネシウム)。スパイス忘れた😀
豚バラ根菜煮(SBカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・蓮根・もずく・野蒜。
龍の尾🍶 pic.twitter.com/hpxTD0JJWW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/A1todqUSmo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年1月10日