フルーツプロテイン・73棗香厚磚・エルサルバドルブラックハニー・今年初めての外食・野草観察・PRONTO

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 84 Es-Dur🎼
おはようございます。☁📻
ルミンA💊
73棗香厚磚。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ)🍇🍌🍊 pic.twitter.com/9D1MrgFyCX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月13日

月派のPRONTOで一服。
「闇の左手」を180ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/Xahm4MRO5N

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

#野草
最初にスベリヒユを発見した裏道の分譲地で野草観察。
アメリカヤマゴボウ。
ハルノノゲシ。
姫昔蓬。
全部Picture Thisで名前が分かった。
あちこちで見かけるキク科の野草は食材になるのでうれしい。😋 pic.twitter.com/sL81YjOYPK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

ヤマゴボウは家の前の土に一時すごい勢いではびこっていて、いかにも食べられそうな実がなっていたが、毒で食べられないと聞いていて除草した記憶がある。改めて調べてみると最悪死に至る恐ろしい毒草。「果実と根に有毒成分を含み、食べると 腹痛・ 嘔吐・下痢を起こし、ついで延髄に作用し、けいれんを起こして死亡する。 皮膚に対しても刺激作用がある。」

スベリヒユは今が時期なので、冬の備蓄用にと思って採ってきた。

#野草
またスベリヒユを収穫してきた。
重曹を入れた水で茹でて、干しておくと体積が小さくなって保存食に最適。😋
もっと食べる野草のレパートリーを増やしたい。 pic.twitter.com/rJwH5WUzik

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

業務スーパーみらべるで、
冷凍ほうれん草、ピーマン、いんげん。
国産いりこ。田作り用。
素焼きアーモンド。
ヒマワリの種。
タリーズで、
ブラジルファンゼンダバウ。成城石井ブラジルイパネマの次。
八百重で、
バナナ8本300円。 pic.twitter.com/oFAjq8PgBq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

Radio Swiss - Jazz
Marianne Racine Quartet - Comes Love🎙
Sangbookは持っているけどこの曲は入ってない。
家カフェ。☕
73棗香厚磚(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーエルサルバドルブラックハニー。84℃。
ラストがちょうど10gだった。 pic.twitter.com/Tcg84M5Pax

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

出かけている間は何ともなかったが、今は雨音が聞こえている。😩
今日は、前の職場の歓送迎会に参加する予定。
食事もそこで済ませる予定なので今日の自炊は無しとなると玉ねぎも今日は食べないことになるので、朝のフルーツプロテインにりんごは入れなかった。🤣

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日

このご時勢なので、飲食店ではなくセンター内で宴会。刺身や塩辛などは本当に新鮮でびっくりした。日本酒は日頃の食事で1日50mlしか飲んでいないし、元々アルコールには苦手意識があったが、今日はビールも含めてかなり飲めたのは意外だった。

#omad
今年初めての自炊以外の食事は今年まで勤務していた職場の歓送迎会。
相談員から頂いたTシャツ。
植栽のペチュニア・アキシラリス。管理人さんがいつも手入れされている。
センター長が築地で買ってきた海鮮料理。
刺身、焼鳥などどれも別格の美味しさ。
ビールと日本酒。 pic.twitter.com/XYjjvOiBRY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月14日