フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・野草茶・一汁三菜・ドトール

Radio Swiss - Classic
ボッケリーニ - 交響曲ニ長調op.12-1🎼(ヨハネス・ゴリツキ指揮ドイツ・カンマーアカデミー・ノイス・アム・ライン)
おはようございます。☁📻
ルミンA💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・ミックスベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/6q7DUnzg6z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月8日

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☁🚴‍♂️
雨で出られないと思って二度寝して起きたら止んでいた。😩
オオゼキ祐天寺店で、
甘夏6個。
バナナ4本。
ジョナゴールド2個。
朝のフルーツプロテイン用の補給。 pic.twitter.com/fEJjJyoYSi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日

祐天寺のドトールで一服。
「ダイヤモンド・エイジ」下巻を394ページまで読んだ。📘
なかなか読み終わらない。
プリンセスネルがひどい目にあったし。😩 pic.twitter.com/BykfpEw41X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日

Radio Swiss - Jazz
Bowler Hats - Moody's Boogie🎹
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。85℃。
外が少し明るくなってきた。 pic.twitter.com/RIVtuQR0rb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日

午後の野草茶。☕
スギナと松葉。
松葉の香りが強い。
ベランダで40分日光浴してから外出。
クリーニング屋と小型家電を捨てに区役所。
「ダイヤモンド・エイジ」読了。
片付けで再読したい本がいっぱい出てきて、kindleの出番がない。😩 pic.twitter.com/wyZaBOC83X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日

最近Kindle Fireを買い換えたばかりだというのに、買っただけで読んでない本も含めていろいろ出てくる。しかも、買換えと言っても以前のFire7もまだ使えるので、2日おき位には充電してやる必要がある。「ダイヤモンド・エイジ」の次は、ジェフリー・A・ランディス「火星縦断」を読む予定。これは買っただけで読んでないと思う。

片付けで嫌というほど出てくるケーブル類を区役所に出しに行ったが、出す場所はケーブルだけでなく小型家電も出せることが分かった。用無しになったオーディオやPC関係の機器がけっこうあるので、まとめて持って行きたい。

#omad
第1部
隠元ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープドクダミ添え(胡麻油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
納豆。
スギナ松葉/にんにくの芽パプリカカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
星天航路🍶 pic.twitter.com/cKrTEbqn8Y

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/ii4zZKnHeU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月9日