フルーツプロテイン・掛川茶・タリーズブラジルファンゼンタバウ・野草茶・一汁三菜・ラテール・トクサの利用法・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ヴァーツラフ・ピクル - 交響曲変ホ長調🎼(マティアス・バメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Es0FfKlfte

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月1日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
暑さには慣れてきた。😎
月派のPRONTOで一服。
「ホミニッド」を360ページまで読んだ。📘
遺伝子操作と完全監視社会のネアンデルタール人の世界。🥶 pic.twitter.com/uhneI0EwJh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#野草
青葉台の分譲地のスベリヒユの黄色い花。
今までこの場所から一番摘んできたけど、すぐ復活して花まで咲いている。😍
ここ以外の場所は手をつけてないけど花は咲いてない。
雨が降らないのに大繁殖。
8/10から工事が始まってしまう。😂 pic.twitter.com/477W6OkpDu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#野草
三宿えのき公園。
コロラドビャクシン(柏槙)。
サルスベリ。
この公園も植栽以外はきれいに丸裸にされていてめぼしい野草は見られない。😩 pic.twitter.com/12k695tvC3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

三宿のラ・テールでパンを3個。
最近グルテンフリーを破っている傾向。😋 pic.twitter.com/EVCHQ866FR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

Radio Swiss - Jazz
Karl-Heinz Steffens, David Gazarov - My Funny Valentine🎼
家カフェ。☕
タリーズブラジルファンゼンタバウ。85℃。
掛川茶(2番茶)。85℃。
C1000×2・ナイアシン27mg×2💊
癖になるナイアシンフラッシュ。🤣 pic.twitter.com/MUhanavbr1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#野草
ショクヨウタンポポ。
別名セイヨウタンポポ。
これもいたる所で見かける。外来種なので繁殖力が旺盛とか。
コンクリートの隙間から生えている。
食べ方を研究したら取り入れたい野草の一つ。 pic.twitter.com/KGcy54ETZG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#野草
ベランダで干していたスベリヒユを取り込んで3リットルの保存容器に入れた。
乾燥まで丸3日。
今までの分も全部この容器1個に収まった。 pic.twitter.com/g9Ed4YipEC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

業務スーパーみらべるに行ってきた。
パプリカ。最近品切れが多い。
バナナ5本2袋。朝のフルーツプロテイン用。
クローブはなかった。😩
毎日のカレー粉に入っていると思うけど。 pic.twitter.com/LelTOd0v5g

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

豚バラ根菜煮に使っているインデラカレー粉の表示を見たら、クローブは入っていた。S&Bなどでホールのクローブが出ているようなので、今度ハナマサに行く機会があったらチェックしてみたい。

#野草
午後のスギナ松葉トクサ茶。
トクサを1節入れてみた。 pic.twitter.com/mDlQQb8Uzy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#野草
FBの雑草の話題のグループに、子どもの頃トクサを噛んで遊んでいて、歯磨きの代わりにしていたという方がいた。
この使い方は有りかも知れない。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

食後に歯間ブラシを使って重曹水でうがいした後の時間にトクサを噛むというルーティンが良さそう。

#omad
第1部
隠元荏胡麻ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油/塩胡椒・塩化マグネシウム・七味)。
スギナ松葉/にんにくの芽ピーマンインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
大根。
獺祭🍶
C1000・ナイアシン💊 pic.twitter.com/lb2vpoppcj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
ほうれん草・白葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/AQjK3sJvxM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年8月2日