フルーツプロテイン・役所印・珈琲館エチオピア・栃尾定食2・田作り・吉野本葛粉・e-Books

モーツァルト - 交響曲第41番ハ長調 KV551"ジュピター"🎼(アバド - モーツァルト管弦楽団)
おはようございます。☁📻
LR💊
役所印。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/nYkd7UCks1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月18日

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
台風一過の有難い太陽光。
成城石井で、
玉ねぎ4個。
黒蜜黒糖ゼリーわらび餅乗せ。
業務スーパーみらべるで、
オレンジ。
りんご4個。
ブルーベリー。
わらび餅粉。
吉野本葛。 pic.twitter.com/ZXEQ9MKsX9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

オオゼキの玉ねぎが最近小さくなっているので、成城石井で正解だった。
りんごは小さくても問題ないのでみらべる。
吉野本葛が業務スーパーで売っているとはびっくり。
さつまいもの澱粉で作ったわらび餅も出来合いのものよりずっと美味しいことが分かった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

この吉野本葛は45gなので、ちょうど1回分の量。他のでんぷんで作ったわらび餅と違って、出来上がりが黒くなるようだ。先日、さつまいもの澱粉のわらび餅粉で作った分が残り2、3日分はある。

Radio Swiss - Jazz
Michael Bohland Trio - Five Note Calypso🎹
家カフェ。☕
役所印(2番茶)。
珈琲館エチオピアモカG-2。 pic.twitter.com/1QTcVU6Tca

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
いりこ330g。
キッコーマン薄口醤油大さじ3.5、みりん大さじ3.5、トレハロース。
一味、金ごま。
手前は8/19に作った分の残り。
カタクチイワシはグラスフェッド魚。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/J1ZXC2E5UM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

3時過ぎから実用車で小一時間。☀️🚴‍♂️
池尻の裏通りにある古本屋e-Booksで、
CDを3タイトル。
ライフで、
卵4個入りパック。
明日から4日分。山木屋の平飼い卵は火曜日に入荷するので、明日買うと消費期限が短過ぎることになりそうなので。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/sHdncMG3Qv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

古本屋で買ってきた「Shades Of Blue」のジャケットが50年代の名盤「Something Else」のデザインそっくり。
内容的にも過去の名曲を現代風にやっているのかと思って聴いてみたら、歌が入っているしぶっ飛んだ演奏だった。たまにそれらしいメロディーが出てくるけど。 pic.twitter.com/OLTD22B3p6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

このCDは、店で見た時から何だこれはと思って買った。ドリス・デイは誰でも知っている超有名な歌手であることは間違いないけど、今まで何となく手を出していなかった。再生してみると、確かにどこかで聴いたことのある歌が多い。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・花椒+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
男自慢無量🍶 pic.twitter.com/nZcOSsonEZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと有機梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
役所印(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/g6tq9PKfQ4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月19日