東京常備菜ライフ

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フルーツプロテイン・狭山茶・スタバエチオピア・栃尾定食3・日光浴

この時を含めて4回は実用車で外出した。陽射しは少なく涼しいほどだったが、半袖半ズボンで出ているのである程度のVD3は補給できていると思う。

最近は、第1部の食事を終えて座っていると寝落ちしそうになることがよくある。一日の食事としては第1部のみでも十分かも知れない。しかし、第2部の食事にも重要な要素が含まれていることを考えると、全体の設計をどうするか難しい問題かも。