フルーツプロテイン・番茶・タンザニア・栃尾定食2・土曜日のヤマザキ

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 96 D-Dur "Le Miracle"🎼(Orchestre de Chambre de Lausanne - Jesús López-Cobos)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/nhZ4S3ipml

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月25日

Radio Swiss - Jazz
Sandy Patton - Tranes Serenade🎙
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアコンゴニ農園。
今日は出勤日だった。☀️🚴‍♂️🚐
とらやの羊羹をもらってきた。
食後用。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/0TwGnLPsxp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月26日

土曜日のルートにあるデイリーヤマザキは目黒本町店で、ここは店内で焼いているパンを売り物にしている店舗。池尻のデイリーヤマザキは店内で焼くパンはないタイプ。店内で焼いているといってもコンビニやスーパーと同じで予め本社から運び込まれた添加物たっぷりの半製品を店内の調理場で焼いて仕上げているというシステムなのだろう。とらやの羊羹はデパ地下などで売っているのを見たことはあるが、とても手が出ない値段。こういう機会でもないと口にすることはできない。

午後も実用車でしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
土曜日のデイリーヤマザキ。
もち食感揚げ団子。
マリトッツォ風メロンパン。
職場でお菓子ととらやの羊羹。
八百重でバナナ2パック9本300円。 pic.twitter.com/oUM4kV1v7C

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月26日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・隠元・ウィンナー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
基峰鶴🍶 pic.twitter.com/Xbmnlq2DpF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月26日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
8種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
番茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/Wejge4KeRi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月26日