東京常備菜ライフ

自炊ダイエットのすすめ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

フルーツプロテイン・アールグレイ・ドミニカ・納豆定食3・日光浴サイクリング

これを含めて、今日は3回実用車で出かけた。3回ともメルカリの発送でヤマトに寄ったついで。店もいろいろと寄ってみたけど、買いたくなるものが見当たらなかった。

ターメリックは少し振っただけでかなり刺激のある辛さが得られる。これを機に、デイヴ・アスプレーのBulletproofDiet本を少し読み返しているが、香辛料の項目のトップ(最も防弾)はパセリだし、今使っているものが上位に取り上げられている。