フルーツプロテイン・伊藤園・ホンジュラス・栃尾定食1・大根・阿波外郎売・御門屋・日光浴・Oral-B

Radio Swiss - Classic
Wilhelm Friedemann Bach - Concerto For Piano In D Major🎹(See Siang Wong , Yuki Kasai - Kammerorchester Basel)
おはようございます。☀📻
伊藤園。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/kTw9riweOv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月7日

Yuki Kasaiはこの演奏では指揮者だが、検索してもその正体がいまいち分からなかったので気になってしまう。

ホンジュラスは今日で使い切ると思っていたら、まだ1回分くらい豆が残っていた。ハチコーヒーでタンザニアを買ったのは早まってしまったか。

Radio Swiss - Jazz
Alexia Gardner - Let There Be Love🎙
家カフェ。☕
伊藤園(2番茶)。
ハチコーヒーホンジュラス・アルシプレス。
ランドナーで午前のしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
かなり暑くなってきた。
今日はフルコースの送迎。 pic.twitter.com/ho3pMDz2Ug

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬けと煮付け。
水、醤油、みりん、料理酒。
ゼロ活力鍋で加圧1分。
糠漬けは前回の5日分+今回の12日分。 pic.twitter.com/JeIoi83a5M

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

ベランダで30分VD3補給日光浴と読書。☀
なんとか暑さに耐えた。
「ウイルスは存在しない」上巻242ページまで。
水平環境遺伝子改変物質。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

水平と垂直の遺伝子交換というこの世界の自然と生命体全ての本質が見えてくる。遺伝子操作・編集、気象・地震兵器などで自然を蹂躙し、生命の本質にまで介入することによって何を目指しているのか。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ドライフルーツ入り阿波外郎売。
こしあん、お湯、米粉、塩、ドライフルーツ。
ゼロ活力鍋で加圧4分。
1日に作った分を昨日で消費したので。
食後のデザート用。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/QcNKzPiXqe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

今まで使っていたOral-Bが壊れたので、ウエルシアで新しいのを買ってきた。
前のはニッケル水素電池だったけど、今度のは充電式らしい。
同じのにしたのは使い慣れているので。 pic.twitter.com/BEDeZ8hpem

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

午後もランドナーで通勤。⛅️🚴‍♂️🚐
最近よくあるパターンで夕方に雲が増えてきた。
職場で頂いた御門屋の揚げ饅頭。
先日は近所の人におかきを頂いたし御門屋づいているのか。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/YyxQX5Wf7P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ・あごだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
山五つや姫🍶 pic.twitter.com/kzo9w39U7t

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・木耳椎茸昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
伊藤園(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/8VtDhqtGQZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日