フルーツプロテイン・知覧茶・タンザニア・栃尾定食1・栃尾あぶらげと大根・フィリップスのシェーバー・日光浴

Radio Swiss - Classic
Mendelssohn - Sinfonie Nr. 3 a-moll op. 56 "Schottische"🎼(Riccardo Chailly - Leipzig Gewandhausorchester)
おはようございます。☀📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/dXEEPPl0bs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月12日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
オオゼキで、
栃尾あぶらげ2枚。
カット大根2個。
ドンキで、
シェーバー。
今使っている同じフィリップスのli-ionが弱ってきた。以前なら電池を交換したくなったかも。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/iYOYLEFcqy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日

このシェーバーにおまけで付いてきた鼻毛カッターはすでに同じ製品を持っているので不用だったが、このセットの方が同じモデルのシェーバー単体より安かった。以前、電動ドライバーやパナソニックのシェーバーのli-ion電池を交換したことがあったが、そこまでする気になれなかった。

この買物以外に、午後2回メルカリの発送のついでにいろいろ走ったので、今日も自転車によるVD3補給。

フンドーダイ煮物調味料は残り1回分くらいになった。これとフンドーキンゴールデン紫を使い切ったら、いよいよ成城石井で買ってきた醤油、みりんの出番になる。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬け。
残り5個になったところで。
栃尾あぶらげと大根の煮付け。
フンドーダイ煮物調味料。
ゼロ活力鍋で加圧30秒。
今日から。 pic.twitter.com/dDcSb165S0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日

Radio Swiss - Jazz
Gianfranco GFN - Vogalonga
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアコンゴニ農園。 pic.twitter.com/FYWBdrDnCn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井樽酒。🍶 pic.twitter.com/GS1mBHEn5j

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日

今日で、神州一味噌も残り1回分位になった。添加物の多いキムチなめ茸は今日で終了なので、明日からは自作なめ茸。シャトルシェフに入れてある梅干もようやく水が上がってきた。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・キムチなめ茸・塩・白ごま。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/mHPrhZ4mcJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月13日