フルーツプロテイン・知覧茶・スターバックス・栃尾定食2・太陽黒点とパンデミック

Radio Swiss - Classic
Carlos Baguer - Sinfonie Nr. 16 G-Dur🎼(Matthias Bamert - London Mozart Players)
おはようございます。☁📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/eVvVBVsAjs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月8日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
オオゼキで、りんご4個、新玉ねぎ4個。
業務スーパーみらべるで、しそ梅干、韓国海苔。
百均で、付箋、洗濯ばさみ(死語?🤣)。 pic.twitter.com/AF2nySupcZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月9日

オオゼキの次にOKストアに寄ってみたが、第2部で食べているはちみつ梅が売切れになっていたので業務スーパーに回った。

付箋はメルカリの発送用。スマホを持ってないのでQRコードの代りになる番号をメモするため。ゆうゆうメルカリ便はローソンと郵便局受付で200円に対し、らくらくメルカリ便は175円、ファミマ、セブンなどのコンビニでも受け付けてくれるが、ヤマトの営業所が一番やりやすいことが分かった。

Radio Swiss - Jazz
Marco Todisco - Passa🎙
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
スターバックススプリングシーズンブレンド。 pic.twitter.com/bgzhsgCRRR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月9日

ベランダで30分VD3補給日光浴と読書。☀
今日は昨日より更に暑い。
「ウイルスは存在しない」上巻読了。
太陽黒点とパンデミックの関係。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月9日

日光浴はお買物に出る前の9時30分頃から。その時間にはすでに陽射しが強かった。

「ウイルスは存在しない」下巻に入ったら、さらに踏み込みが深くなっている。水平と垂直の遺伝子交換という視点で地球を考えると、加工食品が食べ物としての意味を失った存在であることが分かる。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ・鶏ガラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
山五つや姫🍶 pic.twitter.com/f77Y9twniW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月9日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・木耳椎茸昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/aUnJP7iFGU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月9日