フルーツプロテイン・番茶・ストリーマーコーヒー・栃尾定食4・鯖缶・図書館と日光浴

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 12 A-Dur KV 414🎹(See Siang Wong - Musikkollegium Winterthur)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ain0g54ejV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月21日

実用車で図書館とお買物。☀️🚴‍♂️
業務スーパーみらべるで、
グリーンアスパラ(ホール)、
大福、
いりこだし。
マイバスケットで、
麹の花(塩糀)、
マヨネーズ、超久しぶりだけど使い道を思いついたので。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/fqHNTKgX0q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日

アスパラは煮卵玉ねぎに使っている蓮根の次に使う予定だけど、かなり久しぶりの食材。

この麹の花はマイバスケットでしか見たことがない。これ以外の塩糀なら他のスーパーでも置いてあるけど。

Radio Swiss - Jazz
Alexia Gardner - Skylark🎼
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
ストリーマーコーヒーカンパニーブレンド。
確かに、生クリームを入れると美味しくなりそう、入れないけど。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/xilr5J38nw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日

天空庭園とベランダで合計1時間半くらい日光浴できた。天空庭園ではさすがにTシャツを脱ぐわけにはいかなかった。ジャズのCDは適当に借りてきたけど両方とも当りだった。

ターミナルエクスペリメントはSFの割には現代のミステリー風で読みやすい。

大橋図書館で、
ソウヤーのターミナルエクスペリメント。
Renee Rosnes - Art & Soul
Bill Charlap Trio - 'S Wonderful
目黒天空庭園とベランダで日光浴しながら50ページほど読んだ。📘
ベランダでは迷わずにTシャツを脱いだほど暑かった。☀️ pic.twitter.com/zmA7SQs1J2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日

昨日ラジオスイスJazzで聴いて衝動買いしたCDが届いた。💿
Nicole Herzog - Stewy von Wattenwyl Group - Intimacy pic.twitter.com/GEMmXpLtkz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ・はまぐりだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
さば水煮缶+マヨネーズ。
栃尾油揚げ。
酒井酒造純米吟醸五橋🍶❤️ pic.twitter.com/87cEmWus3U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日

マヨネーズを買ってきたのはこれがやりたかった。マヨネーズに加えて、ゴールデン紫(醤油)と一味をふりかけた。さば缶は以前に買ったものがかなり残っている。いわし缶が3個、ツナ缶も1個残っているが、最近は田作りが最高だと思っているので食べる機会がなかった。マヨネーズがあるので、これからは時々消化していきたい。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/WgOdjeBFLJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月22日