朝のフルーツプロテインと紅茶・成城石井とキーコーヒー・夜の納豆定食1・守屋図書館

Radio Swiss - Classic
Franz Schubert - "Forellenquintett" A-Dur D 667🎹
おはようございます。🌧️📻
フォション紅茶(Fauchon Paris)。
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/nufTZSTbbo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月27日

最近ネットで話題になっていたFauchon Paris(http://www.fauchon.jp/)の紅茶(The Morning)を持っていることにやっと気づいたけど、いつ買ったのか、あるいは誰かからの贈り物なのか全く記憶にない。現在でも、高島屋が扱っている。

Radio Swiss - Jazz
Damaris Roser Quartet - Chega de saudade🎹🎙
家カフェ。☕
Fauchon Paris The morning(2番茶)。
成城石井ブレンド(9g)+キーコーヒーモカブレンド(7g)。 pic.twitter.com/YnCLzBP99G

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月28日

今日のコーヒーは失敗した。電気ポットが完全に沸騰する前に止まってしまったのに、ちゃんと沸いていると思ってそのまま紅茶とコーヒーのドリップに使ってしまった。途中で、いくらなんでも温度が低いのではないかと思って調理用の温度計で測ってみたら65℃程度だった。低温でドリップするのも聞いたことがあるので飲んでみたが、やはり90℃付近のお湯でドリップした方が良いと思った。

1時過ぎに雨が上がったので実用車でVD補給。☁️🚴‍
半袖で出たら涼しかった。
守屋図書館で、
グルダとアシュケナージのベートーヴェンピアノソナタのCD。🎹💿
マイバスケットで今日から3日分の納豆。 pic.twitter.com/M2RPHUdb5P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月28日

グルダではなく、グレン・グールド。
Glenn Gould
間違えてしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月28日

納豆を買うだけなら近所のナチュラルローソンでいいかと思っていたが、雨が上がったので少しでも走ることができた。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・おくら・長芋+ぬちまーす・胡椒・タイム・ブイヨン+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
大根。
朝舞酒造LandOfWater。🍶😋😍 pic.twitter.com/F6lpCoOIQw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月28日

昨日でいんげんを消費したので、今日からおくらを使い始めた。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
Faucion Paris(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊 pic.twitter.com/vSNDxClr6R

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月28日