朝のフルーツプロテインと番茶・スノートップ・夜の栃尾定食4・大きなオレンジとにんにくの芽・万年筆とボールペン

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.4 G-Dur🎹
おはようございます。🌧️📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/I7S5GcMwKc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月22日

実用車でVD補給朝の通勤。🌧️☀️🚴‍♂️🚐
行きはポンチョなしでフード付きのパーカのみで出たら結構濡れてしまった。
送迎中から急に暑くなる。
マルエツプチで、
バラ売りのオレンジ3個、大きい。
にんにくの芽4パック。 pic.twitter.com/KLAjvi2wqM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日

Radio Swiss - Jazz
Thierry Lang - Irish🎹
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。 pic.twitter.com/GIBw5AGoKJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日

Wishでオーダーした万年筆、油性・水性ボールペンの3本セットが届いた。
なかなかしっかりした木のケースに入っている。
万年筆はインクを入れないと使えないが、ボールペンは2本とも良い書き味。しかし、ボールペンの替え芯を入手できるか不明。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/YPN7ihxhNA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日

以前職場で頂いたボールペンの黒が書けなくなった、パーカーを発掘して使おうとしたら壊れていたところから、筆記用具でいろいろ買物に走ってしまった。ボールペンも鉛筆も有り余るほどあるし、手書きはあまりしないので何という無駄な買物をと思うけど、一度はまると突っ走ってしまう。AliExpressでも万年筆をオーダーしている分があるけど未だ届いていないし。

よく考えたら、書の伝統のある中国の筆記具は悪くないんじゃないかと思えてきた。

eBayで、https://t.co/MbNpPUYdjHにオーダーしたParker180のニブが届いた。
右が今まで付いていたニブ。
これで正常に書けるようになった。 pic.twitter.com/lPx2YaTPUx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
サラダ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
朝舞酒造LandOfWater。🍶😋😍 pic.twitter.com/G3NJV65kE0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日

昨日でキッコーマンの液体かつおだしを使い切ったので、今日からハナマサのプロ仕様粉末かつおだし。わざわざ高級な液体だしをやめて粉末だしを使おうと思ったのは、デイサービスに来ている調理の人が味噌汁に粉末だしを使っていると言われたので。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/EoIOJB1JwP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月23日