朝のフルーツプロテインと番茶・タンザニア・夜の栃尾定食4・風雨・パーカー万年筆

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - Sinfonie Nr. 40 g-moll KV 550🎼
おはようございます。☁📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QO56SOw5bL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月10日

実用車でVD補給午前通勤。☀️🚴‍♂️🚐
雨の予報が信じられない天気と暑さ。午後勤務は少し心配。
大昔に買ったパーカー万年筆を発掘したので、使おうと思って洗浄したけど、ペン先が開いてしまい使えそうにない。
今時、ボールペンと鉛筆で足りるけど。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/2Fwlr4vyfK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月11日

パーカーは、昔商店街の出口近くにあった文具屋で買ったものだと思う。たぶん30年以上前。万年筆なんて今さらと思っていたけど、結局堪え切れずにAliExpressでfountin penで検索してトップに出てきたものをオーダーしてしまった。

午後は出勤する時から雨で、もちろんポンチョ装備。送迎中は、出発した時は止んでいたが、後半で降られた。昨日から風も強い。

Radio Swiss - Jazz
Mark Soskin - Sunday Cruise🎹
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。 pic.twitter.com/R042VVggLQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月11日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・はまぐりだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
澤乃井春ノ雪うすにごり。🍶😋😍 pic.twitter.com/11iDXRltrc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月11日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚 pic.twitter.com/VaVatcfKL3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月11日