朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食5・Cream・マスク

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.3 c-moll🎹
おはようございます。🌤️📻
緑茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・甘夏・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/3PNoAQRwep

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月11日

実用車でVD補給ポタリングとお買物。🌤️🚴‍♂️
梅雨らしい蒸し暑さ。
不動前のマルエツプチで、
ぬちまーす、消費が早い。
店内百均で、クリップとLR44。
五反田図書館に行ってみたが、やはり書架、閲覧席はまだ解禁されていない。😭 pic.twitter.com/p3gKyHaKQI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日

Radio Swiss - Jazz
Jorge Rossy Vibes Quintet - Beyond Sunday🎼
家カフェ。☕
緑茶(2番茶)。
成城石井ブレンド。
酸味の中にフルーツの甘味が感じられて美味しい。😋 pic.twitter.com/coxTSmXqLU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日

なぜか、専門店のスペシャリティコーヒーよりスーパーの成城石井ブレンドが最近は飲むたびに美味しく感じられる。

クリームのDisraeli GearsとWheels Of Fire(2枚組)がようやく揃ったのでエンコードして聴き始めた。💿
中学の頃(50年前)ハマった。
悪魔的。😎 pic.twitter.com/cuYotWnXnr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日

たぶん、中学校時代の同級生の家に行った時、このジャケットとサイケな音にすっかり魅了されてしまった思い出。

出勤の日は、職場で支給されるマスクで間に合ってしまうし、休日はワークランドで買ったハーフフェイスウォーマーを首にして、スーパーなどに入る時だけ鼻まで引き上げてマスク風に装えば足りるので、手持ちのマスクの出番はほとんどない。

最近はかなり頻繁に通販サイトをチェックしてしまうようになったけど、フラッシュライト、衣類、eｰcigarette関係をやたらに買っていた時期ほどではないと思う。

AliExpressにオーダーしていたマスクが届いた。箱がベコベコ。中身は無事だけど。
生保から郵便物が来たと思ったら、マスクが入っていた。
急に中華通販熱がぶり返してしまって、あまり使わないのに変なものをオーダーしてしまうこの頃。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/BJN2sjz4SK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
オリーブ油+玉ねぎ・白ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・パプリカ・いりこだし+水＋卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
澤乃井春ノ雪うすにごり。🍶😋😍 pic.twitter.com/4Aext6urgH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
緑茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/ZfpY7PNDJM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月12日