朝のフルーツプロテインと知覧茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食1・強い陽射し・秋田の酒

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Dur🎹
おはようございます。☀📻
知覧茶。☕
お茶パックを使わない方が美味しい。😋
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4BhVzcliI7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月19日

実用車でVD補給朝の通勤。☀️🚴‍♂️🚐
強い陽射しがうれしい。
山木屋で、
朝舞酒造LandOfWater。🍶
澤乃井春ノ雪うすにごりを昨日で飲み切ったので、今日から10日分。
春ノ雪は名前とは裏腹にシャープな辛口だった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/uUPEzKFYJW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月20日

Radio Swiss - Jazz
John Ward Trio - Solitude🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
成城石井ブレンド。
豆は残り1回分くらいありそう。 pic.twitter.com/dW3yolKxlk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
サラダ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・五香粉+大根煮汁+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ+大根。
朝舞酒造LandOfWater。🍶😋😍 pic.twitter.com/SiLKPuhOmC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月20日

秋田の朝舞酒造LandOfWaterは爽やかで澄んだ味わいで、確かに夏向きの日本酒だと思った。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/D94lnRrF3V

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年6月20日