プロテインスムージー・OKストア・栃尾油揚げ・パナマ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Antonio Rosetti - Sinfonie F-Dur🎼
おはようございます。🌤️
ほうじ茶。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/kcvirTwd9D

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月21日

実用車でVD補給お買物サイクリング。🌤️🚴‍♂️
OKストアで、
栃尾油揚げ、
バナナ5本。
ハナマサで、
プロ仕様ブルーベリー、
アーモンド、
フンドーダイ煮物調味料、
ラオガンマ。
OKストアでカナダ産冷凍ブルーベリー1kgがまた品切れになっていてショック。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/if01P3RApf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月22日

このところ、OKの1kg入りブルーベリーが入手できずにイラつく。これを知ってしまうと、ハナマサの500g入りはあっという間になくなってしまう感じだ。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
栃尾油揚げ。
フンドーダイ煮物調味料、生姜、トレハロース、料理酒。
オールパン。
明日から8日分。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/TwbOyQetfA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月22日

Radio Swiss - Jazz
Daniel Cerny - Sunlypso🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
ハチコーヒーパナマエスメラルダ農園ダイヤモンドマウンテン。
せっかくの陽射しなので、もう一度くらいポタリングするかも。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/74nGGCKHHd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月22日

結局、急いで買うべきものもないので、祐天寺あたりを少し歩いただけで終わってしまった。薬局を何軒か覗いてみたが、マスクは影も形もなかった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・ブイヨン+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
春鹿純米生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/GHBBI8CiKo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月22日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・Astragalus・ZMA・VC。💊 pic.twitter.com/9ypvZwuEnK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月22日