プロテインスムージー・カルディ・米とワイン・公園の桃・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Franz Schubert - "Forellenquintett" A-Dur D 667🎹
田部京子(ピアノ)
おはようございます。☁
タヒボ茶+アールグレイ。☕
プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/mueptnHs5r

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月22日

ラジオスイスクラシックの曲目紹介のアナウンスで、日本人らしいピアニストの名前が聞こえたのでググってみたら分かった。このアナウンスで紹介されている演奏者の名前なども少しは聞き取れるようになってきた。

Radio Swiss - Jazz
Mike Goetz - Daintiness Rag🎹
家カフェ。☕
カルディプレミアムダークロースト。
また寒くなるのは勘弁。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/2gnZcdohnT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月23日

実用車でお買物。☁️🚴‍♂️
曇っているし寒くなっている。😭
本橋米店で、いつもの宮城県産ササニシキ玄米3kg。
山木屋で信州塩尻井筒ワイン2017コンコード赤。 pic.twitter.com/5Z7QPSIxep

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月23日

米はまだ1週間分以上ありそうなので少し早いかと思ったけど買ってしまった。

山木屋には、日本酒以外にも面白そうなワインなどがあって、今日はワインを試してみたくなった。この井筒ワイン2017コンコード赤は鮮烈な味と香りで感動させられた。

お買い物帰りに、祐天寺1丁目ふれあい公園の桃? pic.twitter.com/u9nRAQjlHY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月23日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・大和芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・いりこだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
井筒ワイン。🍷😋😍 pic.twitter.com/txAHiTIYF3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月23日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+大根+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋 pic.twitter.com/NeFGoI9T9C

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月23日