Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月18日
Antonio Salieri - Sinfonia D-Dur "La Veneziana"🎼
おはようございます。☀
タヒボ茶+緑茶。☕
プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/X0ER1pt413
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
Charly Antolini - Dinah🎼
家カフェ。☕
NewCropタンザニアキリマンジャロ。
特有の酸味をうまく引き出すことができた。テヘペロ(๑>•̀๑)
実用車で午前勤務。☀️🚴♂️🚐
開花し始めている。🌸 pic.twitter.com/LalgKHvViu
ZMAも体感のあるサプリの一つ。食後に摂っている亜鉛(NOW社)が少なくなってきたので、iHerbでZMAを取り寄せた。💊
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
ZMAか牡蠣肉エキスにするか少し迷った。牡蠣肉エキスはかなり昔にやったことがあって、その時の体感が凄かった記憶がある。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/g6Nw2Mzn80
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・大和芋+海の精・胡椒・五香粉・昆布だし+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
富士錦純米吟醸ヌーヴォー。🍶😋😍 pic.twitter.com/efjMF9HK72
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東しそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/B3sUg2h4No