Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
Sigismond Thalberg - Adagio und Rondo aus dem Klavierkonzert f-moll op.5🎹
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+緑茶。☕
プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・海の精・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/LmXappRMNI
Sister Rosetta Tharpe - When I Move To The Sky🎙
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月19日
家カフェ。☕
カルディプレミアムダークロースト。 pic.twitter.com/wAk2eBm8hu
実用車でお買物。☀️🚴
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月20日
OKストアで、
にぼし270g、田作り用、
オオゼキで、
栃尾あぶらげ、OKに栃尾油揚げがなかった😭
りんご1個、
ゴーヤ、これもOKになかった。😭
大根カット、糠漬け用、
業務スーパーみらべるで、
長芋。 pic.twitter.com/8LwXjM7XoC
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月20日
栃尾あぶらげ。
フンドーダイ煮物調味料、トレハロース、生姜、料理酒。
オールパンで煮込んだ。
今日から8日分。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/gZYp66xrZp
実用車でお散歩(ポタリング)☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月20日
かむろ坂上の色が濃い桜は満開。🌸
坂のソメイヨシノはまだ五分咲き。
目黒区民センターのトレーニング室も図書館も閉鎖中。
三和に寄ってみたけど買うものがなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/lTHSEmYqAf
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月20日
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・カリフラワー・大和芋+海の精・胡椒・クミン・鶏ガラ+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
富士錦純米吟醸ヌーヴォー。🍶 pic.twitter.com/zsYwOQTYMI
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月20日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東しそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/5RByyYIWCY