プロテインスムージー・スタバハウスブレンド・ニトリのミキサー・本橋園・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.5 Es-Dur op.73🎹
おはようございます。⭐
タヒボ茶+ほうじ茶☕。
プロテインスムージー(水・TrueMass1200・VC・雪塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/6MZ6jGqFVy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月6日

Radio Swiss - Jazz
Vufflens Jazz Band - Tishomingo Blues🎼
家カフェ。☕
スターバックスハウスブレンド。
今日の一杯。
外がかなり明るくなってきた。☀️ pic.twitter.com/F9Ygs271kL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月7日

タイガーの製品は値段が高めなので耐久性に期待していたが少し期待外れだった。アマゾンで買いたくなかったので、ニトリにあるかもと思って検索したら望み通りの製品があった。開店時間は11時だった。

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
ニトリでミキサー、ちょうど今朝のスムージーでミキサー(タイガー/アマゾンで2016年1月21日に買って約4年使用)のモーターがお亡くなりになったので。
八百重でバナナ9本300円、スムージー用。 pic.twitter.com/Xad8CSaOV2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月7日

この寒さも今週までらしいので、手袋は買わなくても良かったかも。

近所を少し歩いた。🌤️🚶‍♀️
ライフで毛糸の手袋。
本橋園でほうじ茶「がんこ炒り」。☕
昔から商店街にあるお茶屋さんだけど買ったのは初めてかも。
中目黒ブックセンターにも寄った。📙 pic.twitter.com/U3uN79ok7b

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月7日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+雪塩・胡椒・クミン・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
いわし味付缶+唐辛子粉。
栃尾油揚げ。
多摩自慢吟醸初搾り。🍶 pic.twitter.com/4ARxesBCpU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月7日

今回の赤飯は、前日から米・押麦と一緒に水に浸けておいたが、別の容器にすべきだったことに気付き、乾煎り前に小豆だけ取り出した。赤飯に加えて安納芋だと少しお腹が苦しい。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦・赤飯。
安納芋。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
Astragalus・亜鉛。💊🍚🍠😋😍 pic.twitter.com/EYPCRqGloj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年2月7日