ラジオスイス‣タヒボアールグレイ・プロテインフルーツジュース・蒲田・家カフェ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Felix Mendelssohn-Bartholdy - Streichersinfonie Nr.7 d-moll🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+アールグレイ☕
プロテインフルーツジュース(水・藻塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/wDRoeId5Pu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月26日

Radio Swiss - Jazz
Chet Baker - Summertime🎼
家カフェ。☕
ミャンマー・Exotic JADE Blend. pic.twitter.com/XzPto9nOxN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月27日

実用車で蒲田リベンジ。🌤️🚴‍♂️
すごい強風が怖かった。
行きは前回と同じ旧東海道、帰りは東邦医大通りから環七経由。
目当てのメトロは業者専門店で個人は買物できない店だった。
環七のナックルで靴下。
トイレを借りたセブンイレブンでチョコ菓子。 pic.twitter.com/KUhViXUusQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月27日

Radio Swiss - Jazz
Metronome Quintet - Metronome🎼
家カフェ。☕
雪室珈琲。最後の1杯。
姪にこれを頂いたタイミングで美味しいコーヒーを淹れるのに拘るようになった。本当に感謝。‼️ pic.twitter.com/ynPX2OYPU2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月27日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+塩胡椒・唐辛子粉・いりこだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
にぼし佃煮。
栃尾あぶらげ。
峰乃白梅。🍶😋😍 pic.twitter.com/WM8qG9HLWr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月27日

峰乃白梅は少し振ってから注いだら濁りが出て味に深みが出た。

佐渡もずくとうにのりは今日で完食。岩もずくのりの方はまだ数日分残っている。

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
佐渡もずくとうにのり。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/CZfhBFnqvN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月27日