ラジオスイス・タヒボ番茶・プロテインフルーツジュース・家カフェ・三丁目のコーヒー屋・マイバスケット・ジャンク・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Antonio Vivaldi - "Le quattro stagioni" op. 8🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶+番茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・VC・TrueMass1200・ブルーベリー・オレンジ・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/QXsgb37zn8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月10日

今日はランドナーで通勤。🌤️🚴‍♂️🚐
送迎で上着を着ていると暑くなってくる。
Radio Swiss - Jazz
Daniel Woodtli Trio - Chez Marco et Nico🎼
家カフェ。☕
ケニアAA。
確かに、30秒の蒸らしを入れると味が良くなる。😎 pic.twitter.com/yHbpZN2TBi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

最初の方に、自分の考えと同じことが書かれていた。
「母の食事実戦原則はただ一つ、生まれ育った1930年代のノヴァスコシア州(カナダ)で食べ物と見なされていた食材を消費の主軸とするというものだ。ファストフードは食べない、当時は存在していなかったからだ……」 https://t.co/AhEN1ujgeC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

即席めんは言うに及ばす、スーパー、コンビニ、オリ〇ンなどの一見家庭料理風に見える惣菜も同じ。
【マンガ】毎日ジャンクフードだけ食べて過ごしたらどうなる？ https://t.co/ZZNhlco0Gq @YouTubeさんから

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

総菜として売っているものがすべて悪い訳ではない。その食品が作られる背景を考える必要がある。企業にはコンプライアンスがある。一見、店の奥の調理場で手作りしているようなチェーン店のいかにも手作り風の握り飯の原材料表示を見て愕然としたことがある。別に完全に排除した方が良いというわけではなく、たまにとか、自炊のサブメニューにする程度なら問題ないだろうし、個人・家族経営の店の総菜なら自炊したものに近いと思う。

午後もランドナーで出勤。☁️🌧️🚴‍♂️🚐
三丁目のコーヒー屋で三丁目ブレンド。☕
MAOを読んだ。📙
2・3号合併号なので来週は読めない。
帰る直前に雨に降られた。 pic.twitter.com/tmftGR7ELt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

マイバスケットでお買物。
みかん(華たちばな)、
にんじん、ジュース用、
いわし煮付缶。
マイバスで食材を買ったのは久しぶり。 pic.twitter.com/o6i0ZSpMfN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+塩胡椒・オレガノ・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
いわし煮付缶＋唐辛子粉・ネギ。
栃尾油揚げ。
赤ワイン。🍷😋😍 pic.twitter.com/bPTuQUKOIx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
佐渡もずくとうにのり。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/HGtCm619g2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年12月11日