アイスコーヒーとプロテインフルーツジュース・ハナマサとOKストア・ししゃも大根・三丁目のコーヒー屋・今日の自炊

おはようございます。🌤️
アイスコーヒー☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・マンダリン・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌
この1杯でどんなスイーツも要らない。😋
3時半から起きて本を読んでいた。📘 pic.twitter.com/C3R6BwkCR2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月10日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️😍
店内の冷房のせいか外に出るとくしゃみ連発。🤣
ハナマサで、
ししゃも322g、
大根1本、糠漬けと魚料理用、
さつまいも4本750g、
にんじん4本750g、根菜煮用。
OKストアで、
卵109円、運搬用梱包材、
アーモンド小魚400g。😋 pic.twitter.com/kxU4Z2yImo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月11日

OKストアの卵は超安いけどけっこうしっかりしている。煮卵で割り入れる時も椀に移す時もほとんど黄身が崩れたことはない。他のスーパーやコンビニの200円前後の卵は2、3回に1回は失敗する。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ししゃも大根。
塩を振ったししゃもをココナッツ油で炒めてから煮付けてみた。単に焼いて美味しいのは分かっているけど煮物主義なので。🤣
煮物調味料、料理酒、トレハ、生姜。
ゼロ活力鍋で加圧30秒。 pic.twitter.com/5euerg12WB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月11日

煮てもちゃんとししゃもの味になっていたので正解だったし、レシピを調べてもししゃもの煮付けは出てくる。

三丁目のコーヒー屋でアイスコーヒー。☕
医龍を13巻まで読んだ。📙 pic.twitter.com/YAnaodjRom

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月11日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ラード+玉ねぎ・ゴーヤ・おくら・長芋+塩胡椒・オレガノ・白だし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。22日で完食。
ししゃも大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。
谷の越。🍶😋😍 pic.twitter.com/qmhCX9WA4b

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月11日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/SAQzSeCle7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月11日