おはようございます。🌤️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月8日
アイス緑茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・PureWhey・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
なぜか、休日の方が早起き。😎 pic.twitter.com/zr0B0dj8cV
実用車で炎天下のお買物。☀️🚴♂️😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月9日
ハナマサで、
カナダ産豚バラブロック1352g、
プロ仕様カットかぼちゃ500g、根菜煮用、
プロ仕様ピーマンスライスミックス500g、消費が早い、
オーストラリア産マンダリン8個、キウイの次に。🍊 pic.twitter.com/AZ2pNAHpzC
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月9日
第1部。
バター+玉ねぎ・ゴーヤ・おくら・長芋+塩胡椒・クミン・白だし+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
さば味付缶+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。
谷の越。🍶😋😍 pic.twitter.com/hY1fDmnmmg
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月9日
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・りんご酢VC炭酸水。💊 pic.twitter.com/Af4eg5DNyw