アイス紅茶とプロテインフルーツジュース・塩の話・珈琲館・現場のゲンさん・今日の自炊

おはようございます。☀️
アイス紅茶☕
プロテインフルーツジュース(水・塩・氷・PureWhey・ブルーベリー・キウイ・りんご・バナナ)🍇🥝🍎🍌
今日も暑くなりそう。😎 pic.twitter.com/ExSaT5Qvrb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月4日

塩の話。😍
日本人には海塩、岩塩は合わない。
フルーツに塩。最近やっているのは正解だった。
塩をちゃんと摂れていればスイーツは全く欲しくならない。そのとおり。😋https://t.co/11CRjiIalZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月4日

十分な塩分が摂れているので、甘いものはもちろん、最近はせんべいや塩が効いているピーナツもほとんど見向きもしなくなった。

実用車で少し走った。☀️🚴‍♂️😍
すごい猛暑。
祐天寺の珈琲館で炭火アイスコーヒー。☕
捗らずに貸出期間を延長したグレッグ・ベア「斜線都市」を読んだ。下巻の200ページを過ぎたあたりでようやく分かってきた。📗 pic.twitter.com/2IHNgdytOR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月5日

ワークランド野沢で現場のゲンさん。650円。
靴はいろいろ持っているが、この暑さで靴下なしで履ける靴が欲しかった。
靴下なしだと0.5センチ小さい25.0でOKだった。👟 pic.twitter.com/wAMypR84ka

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月5日

現場のゲンさんの前に職場で愛用していた「くつたろう」は1000円前後だったが、これは更に安いし耐久性も十分だと思う。これは650円だったが、職場で上履きとして履いている現場の涼さんは599円。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ラード+(玉ねぎ・ゴーヤ・おくら)+塩胡椒・オレガノ・ブイヨン+水+卵。醤油。
豚バラ根菜煮+C&B・にんにくの芽・ピーマン・ラオガンマ。
いわし大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。
日本酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/otaq5F1FKH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月5日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
新之助。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・キムチ・黒ごま・塩。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・エビオス。💊 pic.twitter.com/NXb0kPQeHj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年8月5日